Vous vous reconnaissez ?
Le soir, vos jambes pèsent. Vous avez passé la journée debout, ou assis sans bouger, et vous avez hâte de les allonger. Quand la chaleur arrive, c’est pire. Parfois, les jambes lourdes vous gênent même la nuit, et vous ne savez plus comment les poser.
Au téléphone, j’entends souvent ces mots : « j’ai les jambes lourdes, j’ai des gonflements dans tout le corps, je suis fatiguée, j’ai des tensions, j’ai l’impression que rien ne circule… »
Vous cherchez peut-être d’où viennent vos jambes lourdes, et ce que vous pouvez faire. Les causes peuvent être très différentes d’une personne à l’autre : c’est à votre médecin de les chercher. Ce que je propose au cabinet, c’est autre chose : une séance où l’on s’occupe de vos jambes, avec des gestes lents.
Quand voir d’abord un médecin
Des jambes lourdes après une longue journée, c’est une gêne courante. Certaines situations demandent pourtant de consulter un médecin avant de prendre rendez-vous pour un drainage :
- une jambe douloureuse, chaude, rouge ou gonflée d’un seul côté ;
- un gonflement qui apparaît brutalement ;
- un essoufflement, surtout s’il est nouveau ;
- vous avez déjà fait une phlébite, ou vous avez un problème cardiaque.
Dans ces situations, l’avis médical passe en premier. Une séance de drainage ne remplace pas un avis ou un suivi médical, et aucun diagnostic n’y est posé. Si vous suivez un traitement, dites-le au moment de prendre rendez-vous.
Ce que fait le drainage lymphatique manuel, geste par geste
Je pratique le drainage lymphatique manuel « selon la méthode douce et naturelle du Dr Vodder », avec « des mouvements lents, circulaires et rythmés ».
Concrètement, cela ne ressemble pas à un massage appuyé. Dans la méthode Vodder, les mains exercent une pression très légère sur la peau. Elles décrivent de petits cercles, reprennent le même geste plusieurs fois, sur un rythme régulier et calme. Le travail ne commence pas forcément par les pieds : la méthode prépare d’abord les zones situées plus haut, avant de descendre vers les jambes.
Vous n’avez rien à faire, seulement suivre ce rythme lent. Ce que l’on vient chercher, c’est ce moment où l’on ne pense plus à ses jambes.
Pour tout savoir sur la méthode, les durées et le déroulé complet d’une séance, voyez la page le drainage lymphatique manuel Vodder à Carpentras.
Une séance pour les jambes
Vous pouvez réserver une séance de 30 minutes (40 €), d’une heure (70 €) ou d’une heure trente (100 €). Un forfait de 10 séances d’une heure est proposé à 600 €.
Tous les prix sont réunis sur la page séances et tarifs.
Questions fréquentes
La sensation dure combien de temps après une séance ?
Chacun le vit différemment, et personne ne peut vous promettre une durée. Le plus simple est d’observer comment vous vous sentez dans les jours qui suivent, et d’en parler à la séance suivante.
Et en été, quand il fait chaud ?
C’est souvent avec la chaleur que les jambes lourdes se font le plus sentir, et c’est une période où l’on pense à prendre rendez-vous. La séance se déroule de la même façon qu’en hiver. Si vos jambes deviennent douloureuses, rouges ou gonflent d’un seul côté, voyez d’abord un médecin.
Et si je suis enceinte ?
Demandez d’abord l’avis de votre médecin ou de votre sage-femme. Si vous avez leur accord, dites-le au moment de prendre rendez-vous.
Combien de séances faut-il ?
Cela dépend de la personne. On en parle ensemble à la première séance, selon ce que vous ressentez et ce que vous venez chercher.