Vous vous reconnaissez ?
Le dos noué en fin de journée. La nuque raide au réveil. Les épaules qui remontent vers les oreilles sans que vous vous en rendiez compte, devant l’écran, au volant, ou quand les soucis s’accumulent. Parfois la tête qui serre, les bras lourds, les mains fatiguées.
Au téléphone, c’est souvent ainsi qu’on me le décrit : « Douleurs du dos, de la nuque, des trapèzes, des épaules, de la tête, des bras et des mains ! » Ou encore : « j’ai des douleurs corporelles (dos, jambes, bras, nuque), j’aimerais me faire masser pour me détendre, ou retrouver de l’énergie ».
Ces tensions du haut du corps sont « bien souvent liées au stress ». Vous cherchez un massage du dos et de la nuque à Carpentras, sans bien savoir lequel choisir : cette page présente les trois façons dont je travaille, pour vous aider à y voir clair.
Quand voir d’abord un médecin
Je ne pose pas de diagnostic, et un massage ne remplace pas un avis ou un suivi médical. Voyez d’abord votre médecin si :
- la douleur au dos ou à la nuque est apparue brutalement, ou après une chute ou un choc ;
- vous avez mal jusque dans une jambe ou dans un bras ;
- vous sentez des fourmillements ou un engourdissement dans les bras, les mains ou les jambes ;
- vous avez de la fièvre en même temps ;
- vous avez mal depuis un moment et cela ne passe pas, ou revient sans cesse.
Si vous avez mal dans la poitrine et que cela gagne le bras, la mâchoire ou le dos, appelez le 15 sans attendre.
Si vous suivez un traitement, signalez-le au moment de prendre rendez-vous.
Trois façons de travailler les tensions
En énergétique traditionnelle chinoise, ce qu’on appelle souvent la médecine chinoise, un dos noué ne se regarde pas seul : il se lit avec le reste, la fatigue, le stress, la saison, la façon dont l’énergie circule le long des méridiens. Le travail se fait avec les mains et les doigts, sans aiguilles.
Le shiatsu Amma assis · 30 minutes, 40 €
La séance se passe assis, et vous gardez vos vêtements : le modelage se pratique « à travers les vêtements ». C’est un enchaînement de percussions, d’étirements et de pressions avec les mains, les pouces et les avant-bras. Le travail parcourt les épaules, le dos, le bassin, la nuque, le crâne, les bras et les mains. « AMMA » signifie « calmer par le toucher ».
Il ne convient pas aux personnes ayant des problèmes cardiaques ou respiratoires graves, ni à celles qui ont subi une opération récente.
Découvrir le shiatsu Amma assis
Le massage synergétique · 1 heure, 70 €
Un massage corporel selon l’énergétique chinoise, « pour dénouer, rééquilibrer, harmoniser ». Au travers du massage, je travaille sur certains points des méridiens, avec les doigts, sans aiguilles : « un combiné massage corporel et digipuncture ». Le modelage se fait « en fonction des saisons, des énergies et de vos besoins du moment ». Une heure entière, pour le dos et la nuque mais aussi les jambes et les bras.
Découvrir le massage synergétique
La séance d’énergétique traditionnelle chinoise · 1 heure, 60 €
« Prendre le temps d’observer, d’écouter ». La séance commence par des questions, pour comprendre ce qui vous amène. Je prends les pouls « à la chinoise », puis la séance de digipuncture commence pour harmoniser les énergies au travers des points des méridiens. Je travaille « toujours dans la globalité » : votre dos n’est pas pris à part. Chaque séance est unique.
Questions fréquentes
Lequel choisir entre les trois ?
Le plus simple est d’en parler au téléphone. Selon ce qui vous amène, le temps dont vous disposez et ce que vous préférez (garder vos vêtements ou non, une demi-heure ou une heure), on choisit ensemble la séance qui vous convient.
Faut-il se déshabiller ?
Pour le shiatsu Amma assis, non : vous gardez vos vêtements, c’est même ce qui le distingue. Pour le massage synergétique et la séance d’énergétique, posez la question au moment de prendre rendez-vous : je vous dirai comment vous installer.
Combien de séances faut-il ?
Cela dépend de la personne et de ce qui vous amène : on en parle à la première séance. Certaines personnes viennent pour une simple détente, d’autres reviennent régulièrement.